今日荐书｜6-17（推荐几本畅享书）

「今日荐书｜6-17」

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《剧变时代：守住你的钱（共9册）》定价百元套装书籍
《好好休息：精力充沛的科学管理方法》定价百元套装书籍
《人生十二法则2》（强烈推荐畅销书）8.2评分定价: 89.90
《我的暴脾气》出版年: 2022-5定价: 59.00
《物流改变世界历史》推荐评分：7.2出版年: 2022-1-1定价: 49.8
《治世 : 大清帝国的兴亡》推荐
《十八个时空中的世界史》推荐评分：8.2定价: 128.00

《好好休息：精力充沛的科学管理方法》
内容介绍　
《我们为什么要睡觉》
“要使大脑和身体健康恢复到最佳状态，我们唯一能做的也是最有效的事，就是睡觉，它是大自然赐予我们的 最佳对抗死亡方法。”。本书中，作者总结了人类有史以来的睡眠研究成果，以及前沿的科学突破，告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能，以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。我们的身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、吸引力，甚至食欲，这些让日间生活丰富多彩的能力，原来都与夜间那场睡眠有着密不可分的关系。
《学会呼吸》
换气过度或呼吸过多，竟也是一种病，由此引发的焦虑、哮喘、疲劳、失眠、肥胖、心脏疾病等问题更是让人困扰难耐。作者根据布泰科呼吸法的习得经验，整合并开创了呼吸优化训练。他用这种训练方法改善了自己的哮喘，更有效地帮助了有相同问题的各国患者及运动员，帮他们缓解哮喘、鼻塞等呼吸系统疾病，增强代谢功能，改善身体疲劳，解决睡眠和体重问题等，使他们的整体健康状态得以恢复提升。
《工作狂是怎样休息的》
本书三位作者主要介绍了利用工作间歇就可以做的休息训练，大脑思维（集中注意力、记忆练习等）、身体活动（瑜伽、拉伸等）和声音控制（声调控制、会议发言等）方面的训练，让大家得以在日理万机、压力繁重之时，仍保有清醒的头脑与灵动的身体，生机勃勃地度过每一天。
《伴你一生的睡眠指导书》
本书从心理学及行为认知方面，分享各种真实案例以及与各领域专家学者的启发性讨论，阐述了不同年龄下人的睡眠状态、睡眠问题、影响因素和解决对策。各种助眠的小妙招，拯救逐渐失去控制的自主睡眠，也更让读者学会在清醒时同样保持良好的精神状态。
《没有疼痛的身体》
在现代生活中，人们遭受着各类慢性身体疼痛的困扰！本书直指问题要害：“不良体态”是造成身体疼痛的关键。本书理论讲解精当、全面，足以在健身方面为读者打下重要的知识基础；而随后提供的“全方位训练体系”则灵活多样，不受场地、时间的限制，容易实践。毫无疑问，本书就是你的慢性疼痛自救指南！

《剧变时代：守住你的钱（共9册）
内容简介
《富有的习惯》：揭秘富人与穷人的根本差距！27条“富有的习惯”;决定你一生财富！
《有钱人和你想的不一样》：17个财富档案，看清有钱人和穷人不一样的17种思考方式和行为。
《一本书轻松读懂财报》：2021年日本东洋经济在线热评商业选书，提高数字敏感度，读懂财报，管理、创业、理财无往不利。
《守住你的钱》：适用于普通人的资产配置逻辑和投资门道，未来五年的中国经济趋势和创富机会！
《危机时代》：危机中不亏钱还能赚钱的财富管理法则！中国国情×全球视野×思维升级！
《最富足的投资》：“华尔街神话”罗杰斯一生的投资法则和人生智慧 ;彻底改变你工作、生活、金钱观！
《为什么精英可以快速积累财富》：从日本特大券商“野村证券”、世界第二大私人银行习得：有赚钱潜质的人都这样管理资产。：
《艾略特波浪理论》：更高效地学习和应用波浪理论的投资工具书。
《CRS全球新政实操指南》：高净值人士、金融从业者国际身份安排及全球资产保全必备技能。

《人生十二法则2》
作者：乔丹·彼得森
评分：8.2
畅销书强烈推荐
内容简介
现象级畅销书《人生十二法则》作者全新力作！《人生十二法则》给现代人提供了应对混乱生活的一剂良药，《人生十二法则2》则以全新的视角提出，只有勇敢超越秩序的边界才能积蓄起抵御悲观、焦虑与痛苦的内在能量，获得自由且丰盛的人生。
知名心理学家乔丹·彼得森教授根据现代读者都很关心的问题，比如如何经营亲密关系、如何突破事业瓶颈、如何化解内心的伤痛，提炼出了破解人生困局的12条基本法则，为你每一次的迷茫、犹豫和困苦指明方向。

《我的暴脾气》
作者：罗纳德·波特-埃弗隆
出版年: 2022-5
定价: 59.00
这是一本讲如何控制愤怒的书。作者通过大量的实际案例，总结出六种暴怒类型：突如其来的暴怒（突发型暴怒）；长期压抑积累下来的暴怒（累积型暴怒）；因为重大人身威胁或者强暴经历引起的暴怒（威胁型暴怒）；因为对人生重大事件的失控引起的暴怒（无力型暴怒）；因为被人侮辱、取笑而产生的暴怒（被羞辱型暴怒）；因为生命早期被家人或抚养人抛弃而产生的暴怒（被抛弃型暴怒）；暴怒背后藏着你看不到的你的思维习惯、早年经历、以及个体特质等问题，但是不管是何种原因导致的暴怒，都有相应的缓解方法。作者从第三章开始，每章深入地剖析一种类型的暴怒，并且给出实用的摆脱该种类型暴怒的方法，手把手教会读者如何摆脱暴怒。

《物流改变世界历史》
作者：玉木俊明
推荐评分：7.2出版年: 2022-1-1定价: 49.8
内容简介
近年来随着移动互联网的兴起，我们才切身感受到物流的巨大影响力。其实很早以来，物流体系建设就是国家能力和民族进取精神的重大象征。本书以物流为中心，围绕主流国家的形成、国家间的竞争、产品开发的历史揭示现代世界的形成。全书聚焦从事国际贸易的人们以及国家的作用，从3000年前地中海腓尼基人的活跃到19世纪欧亚经济的分流都作出了清晰的阐释。前者如腓尼基人、汉萨同盟的商人、葡萄牙人、犹太人及其商业网络；后者如中国因朝贡贸易主动放弃海洋而衰落，英国、荷兰通过国家主导成立东印度公司而排挤了葡萄牙人在印度洋的主导地位，克伦威尔制定的航海法成为英国建立“大不列颠治下的和平”的重大因素，美国在欧洲战争中实行中立政策巧妙发展海运业等，一幅以物流为枢纽的世界历史图景映入眼帘。

《治世 : 大清帝国的兴亡》
作者：侯杨方
内容简介
上承绪业、下启宏图的皇太极究竟有哪些用人之术？一生英武的康熙大帝为何晚年悲催？雍正和乾隆究竟谁是更残酷的君王？从康乾盛世到晚清败局的转折有哪些发人深省的启示？木兰秋狝和帝王南巡为巩固王朝统治发挥了什么样的作用？一错再错的咸丰皇帝如何影响了近代中国走向？
本书讲述了明朝灭亡后，清朝重建统治秩序，开创封建王朝最后一个盛世的历史。作品从笼络人心、皇权巩固、内政民生三个方面，详细分析了清王朝统治的权术策略，分析了封建时代帝国统治的特点，展现了王朝盛世与没落的演化过程，给人以警醒和启示，是一部治世史、兴亡史。

《十八个时空中的世界史》
作者：埃瓦尔德·弗里
评分：8.2
定价: 128.00
内容简介
从250万年前的非洲大地到21世纪的超级城市开罗，从公元7世纪全球有着百万人口的中国长安到日本明治维新的重镇北海道，从13世纪成吉思汗麾下的蒙古世界帝国再到20世纪叱咤风云的德意志帝国……18个人类历史上重要时段，18个人类文明的璀璨区域，共同编织了一部令人惊叹、交织缠绕的世界史。发现与征服，革命与战争，隔绝与互联，中心与边缘，谁在改变世界？谁又在被世界改变？18个时空故事，人类文明交替闪耀，再现满天星斗的世界图景。世界史不是英雄们的跑酷，更不是进步的接力赛，而是一块织法混乱、布满窟窿和裂口的地毯，遍布小人物和大人物、英雄和失败者、进步、中断以及遗忘的故事。这段世界史故事，由德国图宾根大学历史学教授埃瓦尔德·弗里为你讲述……